Senioren/-innen · 19. August 2025

Wer regelmäßig mit seinem Hund Gassi geht, ist dadurch besser gegen Stürze gewappnet. In einer irischen Langzeitstudie schnitten Seniorinnen und Senioren, die mindestens viermal pro Woche mit ihrem Hund spazieren gingen, beim Mobilitätstest deutlich besser ab!

Sport und Bewegung · 22. Mai 2025

Der sogenannte "Flamingo-Test" gibt schnell und eindeutig Auskunft, ob Muskelkraft, Gleichgewichtssinn und die körperliche Verfassung dem Alter entsprechen. Je nach Alter muss der Einbeinstand unterschiedlich lange gehalten werden – sonst sollten Kraft und Balance trainiert werden!

Senioren/-innen · 30. Januar 2025

Die Lebenserwartung der Menschen in Deutschland ist in den vergangenen Jahrzehnten deutlich gestiegen – Männer werden im Schnitt 78,2 und Frauen 82,9 Jahre alt. Am ältesten werden im bundesweiten Vergleich die Menschen in Baden-Württemberg.

Senioren/-innen · 10. Januar 2025

Für den Erhalt geistiger Fähigkeiten im Alter ist es wichtig, Freundschaften zu knüpfen. Durch so ein Freundesnetzwerk kann auch das Risiko der sozialen Isolation, das besonders für Menschen mit geistigen Beeinträchtigungen besteht, reduziert werden.