Sport und Bewegung · 22. Mai 2025

Der sogenannte "Flamingo-Test" gibt schnell und eindeutig Auskunft, ob Muskelkraft, Gleichgewichtssinn und die körperliche Verfassung dem Alter entsprechen. Je nach Alter muss der Einbeinstand unterschiedlich lange gehalten werden – sonst sollten Kraft und Balance trainiert werden!

Sport und Bewegung · 28. September 2021

Tai-Chi – die asiatische Bewegungskunst trainiert den gesamten Körper und schult Balance und Stabilität. Perfekt um das Gleichgewicht zu schulen und als Sturzprophylaxe.