Artikel mit dem Tag "Nordic Walking"



Flott gehen ist gut fürs Herz!
Sport und Bewegung · 09. Juni 2022
Eine neue Studie zeigt jetzt: Frauen, die viermal im Monat schnell gehen, senken ihr Risiko, in den kommenden 10 bis 20 Jahren eine Herzschwäche zu entwickeln. Dabei sollte das Tempo mehr als fünf Kilometer pro Stunde betragen.