Höchstens fünf Kilometer wandern und maximal 90 Minuten unterwegs sein: Schon solche kleinen Touren in der Natur verbrennen Körperfett und senken den Blutdruck. Viele Krankenkassen bezuschussen das so genannte Gesundheitswandern, wenn es von zertifizierten Wanderführern angeleitet wird.
Ist der Blutdruck gut eingestellt, kann so einer Erkrankung an Typ-2-Diabetes vorgebeugt werden. Eine Therapie mit medikamentösen Blutdrucksenkern wie ACE-Hemmern und AT1-Blockern reduziert das Risiko deutlich!
Was macht Alkohol mit unserem Blutdruck? US-Forscher schauten jetzt bei mehr als 10 200 Teilnehmern einer Studie (alle mit Typ-2-Diabetes) genauer hin.