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Therapie von Angststörungen
Allgemeine News · 04. Mai 2023
Eine aktuelle Studie zeigt: Achtsamkeitsbasierte Stress­reduktion (abgekürzt MBSR) und Achtsamkeitsmeditation wirken bei Angsterkrankungen ähnlich effektiv wie Antidepressiva. Beide – medikamentöser und achtsamkeitsbasierter Ansatz – verringern den Schweregrad der Symptome um etwa 30 Prozent.