Allgemeine News · 04. Mai 2023
Eine aktuelle Studie zeigt: Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion (abgekürzt MBSR) und Achtsamkeitsmeditation wirken bei Angsterkrankungen ähnlich effektiv wie Antidepressiva. Beide – medikamentöser und achtsamkeitsbasierter Ansatz – verringern den Schweregrad der Symptome um etwa 30 Prozent.