Bei Übergewicht helfen mehr Bewegung und eine Umstellung der Ernährung – diese Binsenweisheit bekommt während einer Schwangerschaft eine neue Dimension. Plötzlich ist auch die Gesundheit des Kindes von den Folgen des Übergewichts betroffen.
Mehr Schlaf kann dazu beitragen, überschüssige Kilos abzubauen! Das zeigte jetzt eine aktuelle Studie an jungen, übergewichtigen Erwachsenen, die gewöhnlich weniger als 6,5 Stunden pro Nacht schliefen.